Et si, vous aussi, vous vouliez tenter de relever ce défi, alors le livre de Sébastien Henry, ancien de l’ESSEC, licencié en psychologie et en philosophie, coach et formateur de coachs, pourrait vous éclairer un peu sur ce chemin.
Ce ne sera pas qu’une théorie car, à partir de chacun des différents principes exposés, il vous proposera des temps de réflexion pratique puis des actions à mener au moment d’agir. C’est ainsi que peu à peu, par la pratique, vous pourriez trouver davantage de sens et de sérénité dans votre quotidien, et cultiver votre spiritualité, que vous soyez croyant ou non.
Sébastien Henry a côtoyé et interrogé de nombreux moines, lu les principes de leurs règles, notamment celle de Saint Benoît ou de Thich Nath Hanh (bouddhiste zen) et a découvert que leurs principes de vie peuvent enrichir et apporter beaucoup de sérénité à nos quotidiens de décideurs.
9 chapitres permettent de réfléchir sur la vie en communauté, la solitude et le silence, l’étude, la compassion, la méditation, la stabilité, la croissance, l’obéissance et même la pauvreté. Vous découvrirez comment la vie des moines peut être l’inspiratrice de votre façon d’être et d’agir.
Enfin des exercices vous seront proposés pour vous aider à pratiquer la méditation, l’acceptation, pour retrouver la pleine conscience de ce que vous allez faire, visualiser un résultat attendu ou ancrer en vous un état interne positif.
Bernard Chatelain
Quand les décideurs s’inspirent des moines, 9 principes pour donner du sens à votre action
Sébastien Henry, Dunod 2012, 256 p. – 22 €